Sep 07, 2026
だしの旨味とスパイスのカレー＜辛口＞で朝カレー｜OL モーニングにカレーを食す
朝カレーは、脳と体を目覚めさせる最強の朝ごはん。スパイスの香りで気分が切り替わり、出社前のぼんやり頭にもスイッチが入ります。
夏の終わりを感じる朝。ちょっとセンチで自律神経乱れがちなOLです。そんなときはいくら大好きなカレーといえど重たいのはちょっと…。そんなOLのわがままを受け止めてくれるカレーをいただきます。
今日の朝食べたのは だしの旨味とスパイスのカレー＜辛口＞
だしの旨味とスパイスのカレー＜辛口＞を使って、鶏肉や野菜をたっぷり入れたスープカレーを作り置き。朝は温めるだけなので、寝起きでも「カレー作るぞ！」と気合いを入れなくて済むのがありがたいところです。
鍋から立ち上るのは、昆布だしのやさしい香りとカルダモン、ジンジャーの爽やかな香り。さらりとしたルウなので、スープにすると軽やかさがより引き立ちます。
ひと口飲むと、まず感じるのはだしの旨み。そのあとからスパイスがじんわり広がります。辛口ですが刺激は強すぎず、丸みのある辛さなので朝にもぴったり。脂っこさがないので、寝起きの胃にもすっと入っていきます。
具材の野菜もスープとよくなじみ、「カレーを食べた」という満足感はあるのに、食後は不思議と軽やかです。まるでお蕎麦屋さんのカレーみたい。辛活とは別に都内の立ち食いそばを食い漁りOL、お蕎麦屋さんのカレーは未体験ですけども。
だしの旨味とスパイスのカレー＜辛口＞とは？
ハウス食品の「だしの旨味とスパイスのカレー」シリーズ。独自のクラッシュルウ製法で脂質を50％オフに抑えながら、昆布だしの旨みとカルダモン、ジンジャーの爽やかな香りを楽しめる一品です。小麦粉ではなくコーンスターチでとろみをつけているため、さらりと軽い食べ心地。朝でも重たさを感じにくく、出社前でもスパイスを心地よく楽しめます。
OLが気になる栄養成分
ルウ1皿分あたり52kcal、脂質は1.7gとかなり軽め。脂質を抑えながらも、だしの旨みで満足感をしっかり感じられます。
OLが気になるカロリー
ルウ1皿分は52kcal。ごはんや具材を合わせても、朝食として調整しやすいのが魅力です。しかもスープカレーにしてるからさらに低いんじゃないかと目論見OL。朝から2杯、いきます！
教えてイチロー！朝カレーと名言
「人に勝つという価値観では野球をやっていない。」
それを受けてOLはどうするか
そう、人事評価ベースでOLはやっていないのだ。ボーナスはほしいけど。
次の更新は9/7の月曜モーニング！